近日，為幫助廣大消費者有效規避消費陷阱和消費風險，西藏自治區市場監管局發布“十大消費警示”。

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預付式消費有風險，謹慎購買多防范。遇到預付式消費時，一定要謹慎選擇商家，一次性充值金額不宜過多，謹慎選擇金額過大、服務期限過長的預付式消費，避免承擔過大的風險。

網絡購物有隱患，抵住誘惑防被騙。消費者在選購網絡商品時，要盡量選擇經營規模和商品交易量較大、信譽等級和消費者評價較高的電商平臺。盡量選擇貨到付款，仔細驗貨，商品外包裝上的個人信息要及時銷毀，用好“七日無理由退貨”權利。

食品采購要細心，正規途徑保安全。消費者在購買食品時，要選擇持有食品經營許可證、管理規范的商場、超市或市場購買。購買食品時要注意查看包裝標識是否齊全，是否標明商品名稱、廠名、廠址、配料表、凈含量、生產日期、保質期等內容。

杜絕浪費要牢記，文明用餐我做起。消費者外出就餐時要厲行節儉，按需點菜，如若未吃完應打包帶走，杜絕浪費。要文明用餐，使用公勺公筷，倡導綠色消費，杜絕使用一次性餐具。

保健食品陷阱多，理性購買不盲從。保健食品是食品，不是藥物，不能代替藥物治療疾病。選購保健食品要到正規的商場、超市、藥店等經營單位購買，選購時要認準“藍帽子”標志，索取并保存好購買憑證。

選車購車要細心，口頭承諾勿輕信。購車時做好調查摸底，不輕信廣告宣傳。簽訂書面購車合同，在合同中寫明車輛種類、購車金額、交車時間、交車地點和違約責任等內容，明確雙方的權利與義務。提車前要仔細檢查車況、外觀、重要部件的性能、配件和內飾裝潢等配置是否與說明書和宣傳材料相符。

低價游消費要注意，看清規則擦亮眼。選擇信譽好、正規旅行社，警惕低于成本價的旅游項目。游客簽訂旅游合同時一定要認真查看旅游合同中約定的內容，明確約定具體接待標準等內容，對于旅游合同中沒有載明或者屬于推薦的需要另行付費的旅游項目，可以拒絕參加。

租房租賃需謹慎，細看合同防風險。尋租房屋、簽訂合同前要仔細了解租賃公司的經營資質和成立時間及運營實力，選擇正規房屋中介。簽訂合同時仔細查看合同內容，注意其中的隱形霸王條款，明確糾紛發生后的違約責任。

教育培訓藏“貓膩”，理智甄別保權益。選擇正規培訓機構，認真查看協議約定條款。面對培訓機構促銷宣傳，要多方打聽、理性甄別內容的真實性，避免沖動消費，同時注意保留促銷宣傳頁面等證據。盡量避免一次性高額繳費，建議繳納學費以“每月”或“每季”為宜，有利于降低消費風險。

醫療美容有風險，追求美麗需謹慎。消費者必須充分了解該項目的適應癥、禁忌癥、醫療風險和注意事項，慎重作出選擇，并簽訂《知情同意書》，確保就醫過程安全。向醫療美容機構索要病歷、知情同意書、發票等相關票據，以便出現消費糾紛時更好地維護自己的合法權益。