不少人不渴不喝水，甚至渴了也不及時喝水，其實危害是比較大的。

據021視頻報道，近日，復旦大學附屬華山醫院主任醫師徐斌接診了一位18歲的美女模特，因為長期不喝水患上煙霧病。

因為上臺之前需要控制體重，這位模特一段時間內沒有喝水，導致血液濃縮，加上超身體負荷的運動，造成其大面積腦梗。

待徐斌醫生會診時，該模特已經是整個大腦完全梗死，靠呼吸機支持并到了終末期。

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據了解，煙霧病是以雙側頸內動脈末端及大腦前動脈、大腦中動脈起始部慢性進行性狹窄或閉塞為特征，并繼發顱底異常血管網形成的一種腦血管疾病。由于這種顱底異常血管網在腦血管造影圖像上形似“煙霧”，故稱為“煙霧病”。

醫生表示，不要以為自己年輕就可以揮霍健康，一定要注意健康飲食。

前不久，中國科協發布了2021年度十大謠言榜，其中就有一條“不渴不用喝水”。

專家稱，不要等到身體已經發出“渴”的信號再喝水，因為一旦能夠覺察到“渴”，就意味著身體至少已經缺水2%以上，而經常缺水，會對健康有不利影響。

需要注意的是，喝水要注意少量多次，可以保持一定頻率，每次喝50-100毫升。一次喝水太多，對身體也是有損害的。

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