學校操場是一個奇妙的地方。

它自然是擅長運動的學生表現和競爭的舞臺，但它也是朋友間散步傾訴的開放空間。

(相關資料圖)

在新銳時裝設計師方妍楠（SusanFang）看來，操場「占了童年蠻大一部分時間」，因為學生在課間能去玩耍、運動和交流的空間，大多都只有操場。

今年夏天，耐克聯手方妍楠，為云南巍山縣廟街鎮古城小學建造了一個「蝴蝶」運動場。

運動場揭幕的這一天，方妍楠來到古城小學見證這一時刻，在「撒開腳丫」夏令營里和女孩一起分享，玩耍，鼓勵女孩們打破限制，勇于追求自己的夢想。▲ 方妍楠在夏令營夏令營讀女孩給她寫的信

經歷過入圍 LVMH 青年設計師大獎半決賽，入選「福布斯 30 Under 30 榜單」的方妍楠，在接到耐克邀約的那一刻還是激動不已。

這是我歷來所有項目里，第一次忍不住為一個設計做 100 個以上選擇的項目。

光芒、飛翔、能量

在方妍楠第一次聽到「撒開腳丫」的故事時，除了深受感動外，眼前仿佛也「看」到了水面泛起漣漪，以愛心的形狀擴散開來：

波浪像是愛心的形狀，它擴散的方式又很像光芒，讓人覺得是隱形的能量，越來越閃耀。

「撒開腳丫」是耐克于 2019 年發起的一項公益項目，致力于幫助女孩解除參與體育運動的障礙，并通過支持女孩運動，幫助她們更好地成長，增強自信和力量。

項目進入第五年，耐克繼續開展公益夏令營，招募女大學生志愿者前往學校支教，成為女孩的教練和榜樣。

此外，今年耐克還首次結合「舊鞋新生」環保計劃和「撒開腳丫」，以回收的舊鞋作為原材料修建首個「撒開腳丫」主題環保運動場。

這一切對于方妍楠來說有種內在的和諧。

「撒開腳丫」讓人聯想到飛翔、閃耀、遞增和夢想，而「舊鞋新生」則傳遞著可持續和循環的意義。

她將愛心的形狀組合抽象成象征著幸運的蝴蝶形態，寓意著女孩們能在運動中實現飛躍，同時也閃耀出彩虹。

藍綠漸變的球場運用了籃球場規則中的圓形，兩個圓形代表著籃球和頭，與蝴蝶的輪廓相結合，仿佛一個人躍起投籃的場景。

光的擴散也象征著從中傳遞出的愛和能量，投籃的籃板則連接著中心的光，代表著實現愿景所需的勇氣和希望。

如果再把鏡頭拉遠開來，運動場甚至就像宇宙中的一角，其中漸變色的圓形是一顆顆發光的星球。

我希望小朋友們不要對自己的夢想感到害羞，或者是局限，而是可以放到無限大，大到宇宙一般。

這是一個夢幻的祝福，當她們在草地上玩的時候，其實已經在宇宙里了！她們離夢想其實沒有那么遠。

在采訪過程中，我隔著屏幕都能感受到方妍楠的熱情。

她好像巴不得把自己曾經感受過美好的一切，以及所有最好的祝福，統統都畫進這個運動場中，用愛包圍著每一個在上面玩耍的女孩。

方妍楠喜歡以冥想開啟一天，借助水晶去感受陽光。她覺得陽光本身就非常具有療愈性，因此這次設計中也融入了大量光的元素。

至于無所不在的自然元素，更是她多年來設計的核心，因為她自己曾在自然中獲得力量，受到治愈。

通過這個項目，我希望她們感受到在挑戰生活時并不孤單，而是被關心、鼓勵和愛所包圍。

當她們長大回首往事時，或許會想要像對待自己青少年時期的陌生人一樣，給予他人鼓勵。

講到這里，不知道大家是否會好奇，為什么耐克需要專門去做項目鼓勵女孩運動？

為什么方妍楠會希望用愛和鼓勵包圍著運動場上的女孩？

女孩成長期間在運動上會遇到怎樣的阻礙？

是什么讓女孩退出了運動？

「我跑步超慢的」，方妍楠坦言，小時候在學校里玩抓人，自己常常都會是被抓的目標，因為「我就追不到別人」。

那段時期，她甚至還會有想逃避體育課的念頭。

調查發現，在全球范圍內，9-14 歲的女孩退出體育運動的概率是同齡男孩的兩倍。這個情況在中國也同樣存在。

在青春期期間，女孩會因為身體上的發育改變而對自身身體缺乏安全感，或者對體能信心不足。

堪薩斯大學運動與鍛煉心理學實驗室主任瑪麗 · 弗萊教授解釋：

對于男孩子來說，青春期的過渡是一種優勢，你會增加肌肉量，變得更高，更強壯。

對于女孩來說，情況可不一樣。她們在中學的時候有點像是在「生存模式」。

由于大部分體育老師或教練都是男性，他們未必能幫助女孩正面地應對身體和心理上的變化。

與此同時，也有女孩因為社會刻板印象或擔心因運動而呈現出「過度好勝」而退出運動。

然而，女孩進行足夠的運動又對健康尤其重要。

《看不見的女性》援引研究指出，年輕女性在青少年時期進行足夠鍛煉可減少日后患上骨質疏松癥的幾率。

哥德堡居民每年因骨折產生的醫療費用約為 1.5 億瑞典克朗，其中女性占比超過 1.1 億。

報告稱，如果該市增加 1500 萬瑞典克朗來支持女童進行運動鍛煉，市民骨折產生的可能性就會減少 14%，醫療費用也會減少，投資就能收回成本。

目前，國內專注幫助女孩的項目和機構數量較為有限，致力于運動賦能女孩的項目更少。女孩運動賦能領域需要社會更多的關注和投入。

這也是「撒開腳丫」項目特別打動方妍楠的地方 :

這個項目想把每個方面都彌補上。

今年的「撒開腳丫」夏令營比從前都更豐富，女性的榜樣也更多元。

為女孩們設計了一個既環保又充滿藝術感的運動空間后，方妍楠還去到了夏令營現場，更深入地和女孩溝通和分享。

職業運動員劉湘也探訪了夏令營，在玩耍和交流中，讓女孩了解女性也可以是充滿力量、自由和在運動上獲得成功的。

同樣重要的是，女大學生志愿者則以更長期的陪伴，成為女孩們觸手可及的身邊「榜樣」。

她們會以個人經歷去鼓勵和幫助女孩面對身心改變，營造一個擁有信任和安全的成長空間，讓女孩們更有自信地去挑戰。

讓我們像女孩一樣去運動吧！

和很多女性一樣，方妍楠是在成年后才看到運動的另一面。

不再只是為了考試，也不只關乎輸贏。

現在，方妍楠平常喜歡和朋友一起去打網球或者抱石。

在和女性朋友一起學習網球時，大家會為相互的進步而歡呼鼓掌。而且就算沒有進步，「我們健康了，開心了，這也很好，我覺得我突然就有點迷上了」。

抱石帶來的是挑戰的快樂 —— 就算做不到運動員級別也不要緊，能看到自我進步，或者只是留下特別的回憶也很好。

而滑雪，則讓她意識到自己的優勢在于視覺，教練解釋可能跟不上，但一看演示就學得很快：

不是說你跑得慢就不能運動，每個人都有自己的優點，可能我的優點就是視覺強。

感覺我可以一直在運動中學習到新觀點，增加對自我的了解。

像女孩一樣去運動！

我們可以去競賽，也可以去發掘出運動的更多面。

也許，大學生志愿者中也有不少人像方妍楠一樣，經歷過，也能看到女孩運動的更多可能性，最終把這些體驗帶回到還處于青少年時期的女孩，為她們提供支持和鼓勵。

方妍楠相信，設計的力量不止限于當下的功能性應用，它還是一個想法，會啟發和產生新的事物。

她自己很喜歡美國雕塑家 Alexander Calder 的動態雕塑作品。

有一次，她在費城的一個美術館里看到 Calder 一個跨越了四層樓的動態雕塑作品。當時，美術館里也沒有窗，但那個雕塑卻在微微地移動。

▲ Alexander Calder 其中一個動態雕塑作品「The Ghost」，位于費城藝術博物館，圖片來自 The Calder Foundation

向導解釋說，那其實是因為觀眾的移動，會影響到整個空間，進而讓雕塑也在微動。

當時就覺得，我們每一個行動都會產生蝴蝶效應，去影響未來的事情。

加上，我媽媽和周圍的朋友，她們會讓我相信一些隱形的能量會比一個物體帶來更多的長期影響。

這種能量可能是愛，也可能是信念或勇氣。

這也是為什么她認為「撒開腳丫」項目的影響，真的并不會只限于「活動」本身。

無論是對其中的女孩，還是參與的運動員或大學生，甚至對于她自己，這都是一件非常有意義的事，也可能會對她們的未來產生暫時無法預見的影響。

它只是一個開始。

有了這個開始，我們才能用我們的想法去改變未來。