初秋時分，在云南省迪慶藏族自治州香格里拉市建塘鎮的一幢兩層民居里，86歲的主瑪央宗正神采奕奕地和訪客聊著此次西藏見聞。盡管已是第三次到西藏，拉薩的高樓大廈、八廓街的車水馬龍還是給她留下了深刻印象，就連前往岡仁波齊路上的薩嘎縣、塔爾欽都有了房間內可供氧的大酒店，她感慨道，“日子真是越來越好了！”

7月31日，主瑪央宗(右)與女兒在拉薩八廓街游覽。劉冉陽 攝

(資料圖片僅供參考)

主瑪央宗一生中大部分時間都在香格里拉市尼汝村的高山牧場度過。在這個半農半牧的傳統藏族村莊里，主瑪央宗和丈夫養育了5個子女。他們當中，有從小外出讀書，畢業后在首都北京工作的；有留在家鄉，當了公務員的；還有在尼汝村繼續從事農牧業，成為新一代農牧民的。

讓主瑪央宗沒有想到的是，自己和家人世代生活的尼汝村，成為“三江并流”世界自然遺產和自然奇觀標志性提名地之一。近年來，每年都有許多游客到尼汝的南寶牧場、新沾牧場等徒步，領略怡人風光，家鄉人也能靠旅游增添一份收入。

8月3日，主瑪央宗一家游覽羊卓雍措湖。劉冉陽 攝

曾經，由于交通、通信等限制，世人不知世外桃源尼汝，大部分牧民一生不曾離開。直到1994年，五十多歲的主瑪央宗才第一次走出尼汝到北京與二兒子見面。她先是徒步兩天到香格里拉縣城，接著坐三天長途汽車到昆明，再乘飛機抵達首都北京。

如今，家鄉的發展日新月異，5個孩子也都成家。主瑪央宗和丈夫曾先后到北京、西藏、海南、四川等省份和云南省內多地，這是他們年輕時想都不敢想的。

8月6日，主瑪央宗一家登山拜訪曲古寺。劉冉陽 攝

2019年，主瑪央宗的丈夫去世，她成了孩子們最大的牽掛。為了讓阿媽拉(藏語：媽媽)親眼看看藏傳佛教四大神山之一的岡仁波齊，孩子們齊力促成了這次旅行，這也是5個子女成家后首次集體“出動”，更添一份團圓的喜悅。

7月30日至8月10日，主瑪央宗第三次來到西藏。一家人在布達拉宮前留下珍貴合影；在大昭寺、八廓街，她堅持自己轉寺3圈；“圣湖”瑪旁雍錯湖畔，一家人掛上了精心準備的經幡；走進岡仁波齊旁的曲古寺，孩子們在此煨桑(藏族祈福習俗)，主瑪央宗仰望“神山”，獻上潔白的哈達……

8月6日，在曲古寺，游客與主瑪央宗一家交談。劉冉陽 攝

正值西藏最熱鬧的旅游旺季，央宗一家從拉薩乘車往返阿里地區，沿途不僅遇到來自四川、甘肅、青海等地身著藏族服飾的同胞，還有來自尼泊爾、印度等國的客人。滿頭銀發的主瑪央宗總會成為沿途游客聊天的焦點，當對方得知86歲的她仍堅持登上海拔超過4800米的曲古寺后，萍水相逢的陌生人也送上深深的敬意和祝福。

從曲古寺下山后，主瑪央宗坐在巨石之上靜靜休息，凝望著岡仁波齊，久久沒有說話。問起此刻的感受，她用藏語回答，能和孩子們一起來轉神山、圣湖覺得很幸福，感謝如今的好生活、方便的交通和孩子們的孝心，讓自己的愿望得以實現，人生不留遺憾。