最近這段時間總有小伙伴問小編北京高溫再破紀錄是什么，小編為此在網上搜尋了一些有關于北京高溫再破紀錄的知識送給大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

(資料圖片僅供參考)

近日北京高溫再破紀錄登錄了熱搜，也是在網上引起了網友們的關注，那么很多小伙伴可能還不清楚具體的情況如何，小編也是在網上查閱了一些信息，那么接下來就分享給大家來了解下北京高溫再破紀錄吧

北京高溫再破紀錄

8月4日14時41分，代表北京天氣的南郊觀象臺氣溫已升至37.7℃，再次打破今年氣溫極值。

昨天10時30分，北京市氣象臺發布了高溫藍色預警信號，預計8月3日、4日兩天北京大部分地區日最高氣溫將達35℃以上。昨日，北京地區最高氣溫為37.5℃，打破此前今年高溫極值37.3℃(出現在6月8日和7月24日)。目前北京局地氣溫已超過40℃，氣溫還在繼續上升，外出注意防暑降溫。

今日截至目前，北京局地氣溫已超過40℃，氣溫還在繼續上升，外出注意防暑降溫。天氣炎熱，中午前后建議避免戶外活動，適當午休及時補水，謹防中暑。

預報顯示，受弱冷空氣影響，今日午后山區局地有雷陣雨，夜間南部地區有分散性雷陣雨，對城區影響不大。明日多云轉陰，午后大部地區有雷陣雨，后天陰有雷陣雨。受冷空氣及降雨影響，明后天氣溫回落，最高氣溫降至31℃左右。

高溫天氣如何預防中暑

1.保持涼爽

選擇輕便、淺色、寬松的衣服，室內保持涼爽，盡可能呆在有空調的地方。如果家里沒有空調，可以去商場或公共圖書館乘涼。

2.仔細安排戶外活動

天氣炎熱時，盡量將戶外活動安排在早上或者晚上，較為涼爽。或者在活動一段時間后，注意在陰涼的地方進行休息。

3.調整戶外運動的強度

在熱天建議減少鍛煉，如果鍛煉過程中，出現心跳加速、喘不過氣、頭暈、心慌等情況，需要停止運動，尋找一個陰涼的地方，及時休息。

4.涂防曬霜

曬傷會影響身體的降溫能力，引起脫水。如果必須到戶外去，需戴一頂寬邊帽，戴一副太陽鏡，在外出前30分鐘涂上防曬系數為15或更高的防曬霜，以保護自己免受陽光的傷害。

5.仔細監護嬰幼兒

與兒童一起旅行時，切勿將嬰兒、兒童或寵物留在停放的汽車內。離車時檢查，確保所有人都下車，不要忽視任何在車里睡著的孩子。

合理飲食，保持身體的水分

多喝水，及時喝水，補充水分，不要等到渴了才喝水。

遠離含糖或含酒精的飲料：這些飲料不但不解渴，反而會使身體丟失更多液體;喝冷飲還會引起胃痙攣。

補充鹽和礦物質：大量出汗會流失鹽和礦物質，運動飲料可以幫助補充汗水中流失的鹽和礦物質。糖尿患者或者高血壓患者需要限制鹽分控制，遵醫囑飲用運動飲料。

高溫天氣，飲食要清淡，不適合吃高熱量、油膩、辛辣的食物，可以準備一些防暑降溫的食物，比如綠豆

湯等。

隨時關注天氣、易感人群情況

查看最新天氣消息：查看當地新聞，了解極端高溫警報和安全提示。

了解癥狀：學習中暑相關疾病的癥狀和體征，以及如何治療。

關注同伴：在高溫環境下工作時，互相監控同伴的狀況，一旦出現先兆中暑的癥狀，及時處理。

監測高危人群：嬰幼兒、65歲或以上的人、超重的人、在工作或運動中過度運動的人、身體患有疾病的人群(特別是患有心臟病或高血壓者)或服用某些藥物的人(如抑郁癥、失眠或血液循環不良患者)，對于這些人群，在高溫天氣中，應給予更多關注，避免發生中暑。

發生中暑后怎么處理?

立即停止正在進行的工作，脫離高溫環境，轉移到通風良好或者陰涼的地方，脫去外衣進行休息。同時實施降溫措施(如反復用冷水擦拭、冷水浸泡、電風扇或者空調幫助降溫)。可以飲用冷的淡鹽水或者飲料。在體外降溫無效的情況下可以用冰鹽水200ml灌腸或者口服中藥解(暑)類藥物。

一般先兆中暑和輕度中暑的患者經現場救護后均可恢復正常，但對重度中暑者，在現場救護、降溫的同時，立即撥打120。

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