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(資料圖片僅供參考)

大連理工大學研究生上吊遺書（大連理工大學研究生上吊）

前幾天，微博上有一則“遺書”廣為流傳。

一個網名叫做“紅燒土豆葉”的大連理工大學的研究生，上吊自殺了。

自殺當晚，他在微博發了一封長篇遺書。

語言幽默又溫柔，但是依舊掩不住對生活的無奈。

沒多久，這篇遺書火了。

網友們開始接力轉發，只為爭取一點兒拯救這位學生的微渺機會。

讓人惋惜的是，在微博發出的10小時后，大連理工大學發布官方通報，證實了這位學生已不幸離世。

一封遺書，突然間掀起了大家的巨大關注。

有人在這里邊找到了自己的影子，有人說很理解他。

有人為他惋惜，甚至有人說看到他的文字，自己也流淚了。

但，他什么如此決絕？

有個網友說出了真相。

“大不了退學，大不了畢業延遲，大不了先不工作當咸魚，大不了回老家送外賣”。

是啊，一直以來這個世界都是教我們如何走向卓越，卻沒人教我們如何接受平庸。

大連理工大學研究生自殺

他卻希望下輩子能做一只貓

仔細讀了這個男孩的遺書。

如果要說，這個男孩到底經歷了什么大苦大難才會如此決絕？

我也無法回答。

從遺書看來，他只是瑣碎地記錄一些不太開心的研究生生活。

他說，只是想來告個別。

他說，研究生講課的老師講課質量很差，所以幾乎都是自己做實驗。

關于總是喜歡講行業背景的導師、隔三岔五壞掉的實驗儀器以及疫情下耽擱的時間。

他也以調侃的語氣吐槽著。

為了畢業，他在通宵拼了命的趕實驗。

可是，導師卻在最后給出了結論：“數據都沒意義”。

一年的成果都推翻重來，不斷地做無用功。

這個時候，他不知道實驗到底是哪個地方出了問題，他形容，心態一塊一塊的碎落。

這或許是一個導火索。

他說，“我們組之前還沒出現過無法按時畢業的，為了不打破這個優良傳統，那我消失好了。”

他也開始找原因，不知道是不是自己出了問題。

慢慢的，“畢延，丟人、廢物”，“笨、懶、沒用”，這些詞語開始出現。

遺書最后，他寫到，他希望，他能成為一只貓。

其實，從這些關鍵詞，我們或許能夠窺見他最擔心的是什么？他到底被什么困住了？

是啊，做一只貓多么悠閑，可以逃過所有的“聲音”。

他在文末祝家人朋友今后順順利利，祝愿國家繁榮昌盛。

看得出來，他周圍的人都好，碩士本人也很好，可是他還是自殺了。

這只能說明，自殺或許不是單獨個體的原因，而是一個結構性的原因。

或者說，這種壓力不是某個個體導致的，而是整體性的壓力，結構性的壓力。

畢業延遲，一切重頭再來，在研究生眼里這是沉如泰山的結局。

你或許會說：

無法畢業，就暫時放一放；考不上公務員，也沒有關系。

可我們真的允許自己這樣嗎？

多數人都想要去一個地方，那個地方叫做“更好的自己”。

它來自于社會的、家人的、自我的預設。

在那些“他人”認為的正確， 和自己想要的“自在”里，我們又該如何？

生活重壓之下，

拉開人與人之間差距的是什么？

每個想把這一生過好的人，都有自己的不容易。

演員馬麗曾經一邊追求別人眼里的美，一邊嫌棄自己。

因為有過被人說長得不夠漂亮，不能當主角的經歷。

她總覺得，“如果自己有一張特別美的面孔，該多好。”

直到遇見沈騰，她發現竟然還能在喜劇里找到了自己的天賦和成就感。

脫離了他者評價的活法，有多爽呢?

王菲的2017年在上海的演唱會，被眾多人評論說，王菲老了，唱不動了，氣都沒了。

有人采訪問她怎么看，她沒有為難自己。

她說：是啊，是有些唱不動了。

王菲曾在幻月之城里說過：能與自己對話的，只有自己。

五十歲的王菲經歷了千山萬水，平穩地跨過了生命的掙扎期。

她的灑脫、獨立、自在，不是憑空而出。

對人生和人性的清醒認知，這也讓她單薄的身體里透著一股“硬氣”。

現實生活中，我們常常看到：

有的人被解雇后似乎再也找不回信心，有的人無法忍受自己的失敗。

2018年6月份，在萬達會議上，萬達女高管徐毓因為業績沒有達標遭到了批評。

隨后又被人事負責人約談施壓，說有可能撤銷她總經理的職務。

而她只說了一句“今天這個會我不開了，我不干了”，就負氣離開了會議廳。

不久后，徐毓的手機就關機了，家人聯系不到她，同事也不知道她去了哪里。

就在她失聯的一個小時后，徐毓在只有自己、丈夫和女兒的群里發了一條微信：對不起。

其實，在徐毓跳樓自殺的背后， 我們可以看到的是地產行業的快速衰退。

在這樣的行業大衰退的背景下，其實是很難完成業績的。

沖不動的時候，就選擇和這個世界訣別，這是放棄復原放大痛苦的應激反應。

有兩個思維誤區值得一談：

1、 過分自責：認為是自己的錯誤導致現在的局面，無法忍受別人的指責。

換句話說，總以為一定是自己做錯了什么，

才導致不幸的發生，都是我的錯。

2、持久性：認為不幸會像影子一樣相伴一生，讓自己一直糟下去。

當不幸發生后，會一廂情愿地認為，消極事件會影響到方方面面、乃至生活的全部。

“這下完蛋了！這下糟透了”是他們的全部心里。

而實際上，生活還在繼續，我們還有家人，還有生活，悲傷通常會隨著時間慢慢減弱。

緊繃的女人，

要怎樣找到自己的出路？

在電視劇《白色月光》里，女主張一的老公出軌了。

對老公的懷疑，已經快把她逼到崩潰。

你以為她是真怕男人離開嗎？

其實不是。

“永遠不要露出敗相”，張一在劇中的這句臺詞講出了真相。

她是怕人生贏家這個角色不再有。

因為，本是多么完美的啊？怎么可以讓人看笑話。

這種焦慮，也是來自對自己要求的無盡追求，沒完沒了。

可真的需要這么強撐嗎？

幾年前的某個音樂節，女神張曼玉一開嗓就被群嘲。

黑粉說她“晚節不保”，資深粉絲也求她好好演戲，別來唱歌。

但張曼玉依舊倔強。

她染黃了頭發，搞成搖滾范，不做資深美女。

她繼續錄自己的專輯，還說：“我覺得這不公平，我要玩到我不玩的那天”.

這份做自己的孤勇和輕盈，真是讓人羨慕。

借由張曼玉，對于活的緊繃的女性，要如何找到自己出路，有以下幾個建議：

藥方一：跳出競爭的圈子，做自己的唯一。

我們之所以會自我懷疑、認同度低。

很大一部分原因，是因為我們所有的努力。 都是在以外界為標準，去彌補某個隱存的黑洞。

阿朵在《乘風破浪的姐姐》里說：“我不再追求第一名，我開始尋找我的唯一。”

其實在14年前，張含韻17歲，那時阿朵就已經是她的評委了。

可是如果阿朵執著于這個位置，執著于這個第一，結果又能怎樣呢？

外部的評價體系永遠是無窮無盡的，唯獨自我認同才能真正得救。

藥方二：用多元化視角解鎖“苦難命題”。

從玉女出道的惠英紅應承電影市場變化做打女，然而到了三十多歲時，少有劇本再找上門。

接連遭遇感情失敗和生意失敗，患上抑郁癥，甚至尋過短見。

幸運的是，獲救后的惠英紅開始醒悟，選擇進修表演，同時嘗試著從小配角做起。

從《倚天屠龍記》里的滅絕師太到《幸運是我》里的芬姨，不起眼的配角都被惠英紅演出了自己獨有的味道。

即將 60 歲時，她等來了《心魔》、《鐵探》等作品，完全顛覆了流量小花們用美貌撐場的局面。

她說：正是因為曾經的經歷，才能對演出很多角色的內在精髓。

所以，對于人生波折，如果能從當下的遭遇中抽離出來，切換到更高的維度去看待它，心態就會不同。

藥方三：坦蕩蕩的耍無賴。

李誕曾經以“喪學”火遍中國。

在《奇葩說》里一場救貓還是救畫的辯論，所有人都深明大義，講名畫的無窮價值。

而李誕用段子手的方式解構了他的反方觀點，他直言名畫最好的結局就是“燒掉”。

他的“喪”是頹廢是解構，也給人一種深深地共鳴——生活已經夠苦夠難了。

社會的殘酷或許是相對的。

對于年輕人來說，研究生上不了可以不讀了。

找個城市，隨意找個鐘點工或者當外賣騎手。

三十塊錢，隨意找個涼菜屋，就能切半斤牛肉。

對于中年女人來說，不結婚就自己捯飭下自己的愛好。

聽到音樂就高興的蹦跶幾下，也可以把指甲油染成各種喜歡的顏色。

宇宙那么大，時間那么長，生命那么短暫。

生活已經夠苦了，越是如此，就需要從更高的角度給自己松綁和自由。

有種自我放過叫做“松綁”，有種幸福叫做“只為自己”。